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大脑20个已知秘密

时间:2015-4-14 16:58:30  作者:  来源:  查看:0  评论:0
内容摘要:  尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的懂得,但直到今天,科学家所发明的所谓大脑的秘密也只是“冰山一角”,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时刻,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行...

  尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的懂得,但直到今天,科学家所发明的所谓大脑的秘密也只是“冰山一角”,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时刻,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么器械激发大脑开始这个重建过程?这个谜团持续等待科学家们去寻找谜底,但有20个事实是已经科学家证实了的。
  
  1、大脑爱好色彩。日常平凡应用高质量的有色笔或应用有色纸,颜色能赞助记忆。
  
  2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以进修20到30分钟后就应该歇息10分钟。你可以应用这段时间做点家务,10分钟后再回来持续进修,效果会更好。
  
  3、大脑需要歇息,才能学得快、记得牢。假如你认为很累,先拿出20分钟小睡一会儿再持续进修。
  
  4、大脑像发念头,它需要燃料。大脑是一台名贵而复杂的机械,所以你必须给它弥补“优质燃料”。垃圾食物、劣质食物、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
  
  5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,假如你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。别的,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
  
  6、大脑爱好问题。当你在进修或读书过程中提出问题的时刻,大脑会自动搜索谜底,从而提高你的进修效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个谜底。
  
  7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,假如你能在大脑功能最活泼的时刻进修,就能节省很多时间,会取得很好的进修效果。
  
  8、大脑和身体经常交流。假如身体很懒散,大脑就会认为你正在做的工作一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的工作。所以,在进修的时刻,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警醒。
  
  9、气味影响大脑。香料对保持大脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
  
  10、大脑需要氧气。经常到户外逛逛,运动运动身体。
  
  11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方进修,这对你的大脑有好处。
  
  12、大脑爱好整洁的空间。比来的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。因为接收了安排外部情况的练习后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
  
  13、压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理经久和短期记忆上起主要感化。是以,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼
  
  14、大脑并不知道你不能做哪些工作,所以需要你告诉它。用自言自语的方法对大脑措辞,然则不要供给消极信息,用积极的话代替它。
  
  15、大脑如同肌肉。无论在哪个年纪段,大脑都是可以练习和加强的。毫无疑问,不要寻找任何饰辞。不要成天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员天天都要练习,才能有凸起表现。所以你一定要“没事谋事”,不要让大脑老闲着。
  
  16、大脑需要重复。每一次回想记忆距离的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往轻易忘记。
  
  17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指帮助阅读吗?不,用眼睛。应用这种方法的时刻,需要你的眼睛更快地移动。
  
  18、大脑需要运动。站着办公效率更高。
  
  19、大脑会归类,也会联系。假如你正在进修某种器械,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能赞助你记忆,因为大脑能把你以前知道的常识和新常识联系起来。
  
  20、大脑爱好开玩笑。高兴和进修效率成正比,心情越好,学到的常识就越多,所以,让自己快乐起来吧!


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